Główne menu
dieta po 35 roku życia

Jak powinna wyglądać dieta po 35 roku życia? Czy to prawda, że najlepiej jeśli różni się od tej stosowanej po 30, bo kluczowe jest wprowadzenie wraz z wiekiem pewnych modyfikacji? Czy rzeczywiście istnieją istotne zasady, które warto wziąć pod uwagę? Odżywiaj się tak, by być zdrową Dieta po 35...

Czytaj więcej
dieta na płaski brzuch

Choć wystający brzuch może mieć wiele przyczyn, to najczęściej problemem numer jeden jest niewłaściwa dieta. Co zrobić, by wyszczuplić brzuch i poprawić wygląd talii? Płaski brzuch – nierealne marzenie czy plan w zasięgu ręki? Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet.W przypadku większości „tylko” lub „aż” marzenie, z którym niewiele...

Czytaj więcej
dieta białkowa

Dieta białkowa jako recepta na szybkie zgubienie dodatkowych kilogramów obiegła cały świat i uderzyła z siłą pioruna. Mimo wielkiego „boom”, który przeżywaliśmy kilkadziesiąt miesięcy temu, nadal funkcjonuje i ma się dobrze – jest polecana przez blogerki w internecie, przyjaciółki plotkujące przy kawie, fryzjerki w salonach i panie w sklepie....

Czytaj więcej

Ludzki organizm jest perfekcyjnie skonstruowany. Wysyła nam liczne sygnały, gdy coś jest nie w porządku – dochodzi do niedoborów czy nieprawidłowości. Częstym objawem jest uczucie zmęczenia. Jak sobie z nim radzić? Co jeść, gdy jesteś ciągle zmęczona? Kolejna kawa, szklanka napoju energetycznego nie będzie dobrym rozwiązaniem. Zadziała bowiem tylko...

Czytaj więcej
Genodieta

O genodiecie jest coraz głośniej. Menu dostosowane do indywidualnego genotypu znajduje coraz szersze grono zwolenników i osób zainteresowanych życiem w zgodzie ze sobą. Nie jest to ogólny schemat jedzenia, ale sposób odżywiania dostosowany do indywidualnego profilu genetycznego, czyli stworzony tak naprawdę dla każdego z nas z osobna. Genodieta wpisuje...

Czytaj więcej

Nie żyjemy w próżni, wszystko, co nas otacza oddziałuje na siebie nawzajem. Jedne związki zmieniają się pod wpływem innych. Z tego powodu decydując się na posiłek, możemy podejmować lepsze lub gorsze wybory. Są produkty spożywcze, których lepiej ze sobą nie łączyć. Są też takie (i o nich jest ten...

Czytaj więcej