Każdy z nas odczuwa lęk. To emocja, której często nie lubimy, ale która ma określone zadanie. Ma wzbudzić naszą czujność i uchronić przed niebezpieczeństwem. Co jednak w sytuacji, kiedy boimy się nawet wtedy, kiedy paradoksalnie powinnyśmy czuć się zrelaksowane i wypoczęte? Jak to się dzieje, że z osoby uśmiechniętej...
Czytaj więcej
Chcemy być szczęśliwe, czuć się spełnione. Czasami nawet nam to się udaje. Są dni, kiedy odczuwamy dumę, satysfakcję, aż chce się skakać pod sufit. Patrzymy z zadowoleniem w lustro i uśmiechamy się promiennie, bo jest naprawdę dobrze. Można by rzec, że nawet idealnie… Problem w tym, że ten stan...
Czytaj więcej
Strach to nasza własna kreacja. Czasami tak bardzo paraliżuje, że zastygamy w miejscu. Jedyne rozwiązanie, jakie przychodzi nam wtedy do głowy, to cichcem się wycofać. Jednak właśnie wtedy następuje ten moment, kiedy warto zrobić coś wbrew sobie, niekiedy przeciwko zdrowemu rozsądkowi. Rezultaty często zaskakują nas w niesamowity sposób. Jeśli...
Czytaj więcej
Wiele osób nie wie, co zrobić ze swoimi emocjami. Boi się ich. Odbierają je jako przerażające. Dlatego często nie dają sobie przyzwolenia na ich odczuwanie. To błąd, który szybko się mści na zdrowiu psychicznym i fizycznym. Emocje bowiem są cenne i ich przeżywane przynosi nam wiele korzyści – dostarcza...
Czytaj więcej
Lęk jest zjawiskiem, z którym każdy z nas ma mniejsze lub większe doświadczenie. Zdarza się, że często spotykamy się z nim, gdy w naszym życiu zachodzą różnego rodzaju zmiany. Dla niektórych z nas są to, te okresy burzy i naporów, gdzie ilość zmian, trudnych momentów jest tak duża, że...
Czytaj więcej
