Jeszcze kilkanaście lat temu niemal nikt nie słyszał o konieczności suplementacji witaminą D. Obecnie artykuły i reklamy alarmują, by przyjmować suplementy diety. Dlaczego? Zmienił się nasz sposób życia – coraz mniej przebywamy na świeżym powietrzu, stosujemy kremy z filtrem UV, które skutecznie blokują syntezę witaminy D, a także spożywamy...
Czytaj więcej
Jak dowodzą badania, nawet 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D3. W tym artykule przedstawimy, co się kryje za tą niezwykle ważną witaminą, jak jest wytwarzana witamina D3, skąd się bierze jej niedobór oraz jakie są jego skutki dla naszego zdrowia. Czym jest witamina D3? Witamina D3, czyli...
Czytaj więcej
Bezsenność to plaga współczesnych czasów. Według statystyk, kłopoty z zaśnięciem ma mieć już co drugi Polak, co czwarty z kolei ma borykać się z nadmierną sennością. Skąd tak powszechny problem z czymś teoretycznie jak najbardziej naturalnym? Okazuje się, że przyczyn bezsenności może być mnóstwo: niezdrowy styl życia, nieodpowiednia dieta,...
Czytaj więcej
Poziomu witaminy D właściwie nikt nie bada. A to błąd. Wskaźnik ten jest ważniejszy niż chociażby osławiony parametr cholesterolu we krwi. Witamina D działa jak silny składnik profilaktyczny, wzmacnia odporność, zmniejsza ilość chorób, zwłaszcza tych przewlekłych. Problem w tym, że niedobór witaminy D jest obecnie powszechny, dotyczy ponad 90...
Czytaj więcejPoziomu witaminy D właściwie nikt nie bada. A to błąd. Wskaźnik ten jest ważniejszy niż chociażby osławiony parametr cholesterolu we krwi. Witamina D działa jak silny składnik profilaktyczny, wzmacnia odporność, zmniejsza ilość chorób, zwłaszcza tych przewlekłych. Problem w tym, że niedobór witaminy D jest obecnie powszechny, dotyczy ponad 90...
Czytaj więcej
