Główne menu
spalanie tkanki tłuszczowej

Spalanie tkanki tłuszczowej to cel wielu kobiet. Potrzeba jest jedna – wyszczuplenie brzucha, wysmuklenie ud, usunięcie nieestetycznych wałeczków, by wyglądać piękniej i młodziej. Motywacja może być również inna – zdrowotna. Nie jest przecież tajemnicą, że nadmierne kilogramy dramatycznie zwiększają ryzyko wystąpienia wielu chorób przewlekłych. Jak skutecznie pozbyć się nadmiernego...

Czytaj więcej
trening interwałowy

Trening interwałowy (High Intensity Interval Training) kusi perspektywą osiągnięcia świetnych efektów w krótkim czasie. Dzięki niemu można schudnąć nawet kilkanaście kilogramów w przeciągu trzech miesięcy, nie robiąc nic, poza ćwiczeniami trwającymi 15 minut dziennie. Eksperci jednak ostrzegają, by po trening interwałowy nie sięgać zbyt pochopnie. Dlaczego? Trening aerobowy czy...

Czytaj więcej

Twoje ciało nie wygląda idealnie? Nadmiar tkani tłuszczowej, który odkładał się w Twoim organizmie latami, skutecznie opiera się kolejnym dietom? Intensywne treningi, zamiast spalać tłuszcz, redukują jedynie tkankę mięśniową i powodują coraz większe zmęczenie Twojego organizmu? Nie męcz się dłużej, tylko wykorzystaj naturalne spalacze tłuszczu w walce ze zbędnymi...

Czytaj więcej
zmarszczki mimiczne

Starzenie to proces, który zaczyna się bardzo szybko, bo już po ukończeniu około 20 roku życia. Pierwsze na twarzy pojawiają się zmarszczki mimiczne. Czy da się im zapobiec? Co robić, by zmniejszyć ich głębokość? Czym są zmarszczki mimiczne? Zmarszczki mimiczne to charakterystyczne linie na twarzy, załamania na skórze powstające...

Czytaj więcej

Blond to kolor, który od dawna wzbudza skrajne emocje. Jednych zachwyca, dla innych jest powodem do zazdrości, jeszcze innych drażni. Te ambiwalentne uczucia widoczne są chociażby w kawałach o blondynkach, które bazują na przekonaniu, że za śliczną buzią otoczoną jasną bujną fryzurą nie może kryć się nic więcej. Czy...

Czytaj więcej
spalanie tłuszczu z brzucha

Spalanie tłuszczu z brzucha motywowane jest nie tylko kwestiami estetycznymi, ale również zdrowotnymi. W żadnym innym miejscu nadmierne kilogramy nie są tak niebezpieczne jak właśnie w okolicy brzucha. Mięsień piwny, czy jak kto woli oponka zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy, udarów, demencji, choroby Alzheimera, nadciśnienia, nowotworów jelita grubego. Jak tyją...

Czytaj więcej
maseczka na zaskórniki

Domowa maseczka na zaskórniki to świetny sposób, by pozbyć się nieestetycznych czarnych punkcików na nosie. Jeśli skorzystasz z poniższych przepisów, przygotujesz miksturę, która szybko oczyści skórę i wyrówna jej koloryt. Nie potrzeba wiele, wystarczą ogólnie dostępne składniki, efekt Cię zaskoczy! Co to są zaskórniki? Zaskórniki mogą być otwarte lub...

Czytaj więcej

W dzisiejszych czasach coraz częściej dostarczamy swojemu organizmowi substancji szkodliwych, które powoli, ale skutecznie niszczą nas od środka. Do tego ciągły pęd, praca, obowiązki domowe i  złe nawyki żywieniowe sprawiają, że nie mamy czasu, aby odpowiednio zadbać o nasz organizm. Wszystkie te czynniki powodują coraz większe kłopoty zdrowotne, które...

Czytaj więcej
rudy to nie kolor to charakter

Podobno rudy to nie kolor, to charakter i temperament. Okazuje się, że to prawda. Naukowcy, jak to oni, mają swoje teorie na ten temat. Przeczą tezie o fałszywym obliczu rudzielców. Wskazują raczej na ich… Niezwykłą wrażliwość Naturalnie rudy kolor wynika z produkcji feomelaniny, żółto-czerwonego pigmentu, który jest wynikiem mutacji...

Czytaj więcej

Jak skutecznie oczyścić skórę, pozbywając się zanieczyszczeń, także tych głęboko umiejscowionych? Rozwiązaniem jest domowa maseczka na wągry, która działa bezlitośnie na wszystkie rozpulchnione pory! Sprawdź jej skuteczność. Domowa maseczka na wągry – żelatyna Chcesz usunąć zaskórniki i zatkane pory? Rozwiązaniem jest domowa maseczka na wągry, którą przygotujesz na bazie...

Czytaj więcej

Żadna z nas nie ma czasu na wydzwanianie do salonów urody. Brakuje go także na to, aby umówić się do naprawdę dobrych specjalistów. Teraz bez problemu znajdziesz najlepszych fryzjerów i kosmetyczki w swojej okolicy oraz w kilka chwil umówisz się na zabieg. Znajdź utalentowanego stylistę w kilka minut Nadszedł...

Czytaj więcej
ćwiczenia na uda

Wiele kobiet marzy o długich i szczupłych nogach. Nie brakuje wśród nas też takich, które pragną wyszczuplić uda. Nic dziwnego – piękne nogi to cenny atrybut. Jednak jak zadbać o ten element swojego wyglądu? W jaki sposób można osiągnąć upragniony cel? Czy istnieje dieta na szczupłe uda? A może lepsze...

Czytaj więcej

Nasza skóra zmaga się z wieloma różnorodnymi problemami: rozstępy, blizny, nierównomierny koloryt, przedwczesne starzenie się, odwodnienie. Każdy z tych problemów może mieć oczywiście inną przyczynę. Chociażby rozstępy będą spowodowane wahaniami wagi ciała, przebytą ciążą, odchudzaniem. Natomiast nierównomierny koloryt może być wynikiem zaburzeń pigmentacyjnych skóry. Problemy mają zatem swoje źródło...

Czytaj więcej
jak dbać o paznokcie

Dłonie to nasza wizytówka. Ważną ich częścią są paznokcie. Te jednak lubią się łamać i rozdwajać. Co zrobić, by je wzmocnić? Jak dbać o paznokcie? Jak dbać o paznokcie? Stosuj zdrową dietę Wygląd paznokci zdradza wszystkie błędy naszego codziennego menu. Jeśli w naszym jadłospisie brakuje witamin lub mikroelementów, bardzo...

Czytaj więcej