Główne menu
dieta keto

Dieta keto jest na topie. Mówią chyba o niej wszyscy – osoby interesujące się sposobami na zrzucenie wagi, gwiazdy, celebryci, czy dziennikarze. Do jej stosowania przyznaje się między innymi Halle Berry i Kourtney Kardashian. Podobno dieta ketogeniczna ma być szalenie skuteczna. Tylko czy rzeczywiście? I jakim kosztem pozwala zrzucić...

Czytaj więcej
celiak

Celiakia to jedna z „najlepszych” chorób przewlekłych. Wystarczy ściśle stosować dietę bezglutenową, by skutecznie ją leczyć. Tylko tyle, lub aż tyle… Na co dzień zdecydowanie „aż tyle”. By zrozumieć, z czym się „to je”, warto byłoby przejść na jeden dzień na dietę bez glutenu. Ścisłą i bardzo rzetelnie prowadzoną....

Czytaj więcej

Stres w rozsądnej dawce pomaga. Motywuje do działania i chroni przed niebezpieczeństwami. Problem w tym, że dzisiaj zbyt często wymyka się spod kontroli i osiąga niebotyczne rozmiary. W ten sposób bezpośrednio zagraża zdrowiu i życiu. To nie przesada, ale fakt. Jak rozpoznać, że dotknął Cię syndrom przewlekłego stresu?I co...

Czytaj więcej
progesteron

Progesteron to jeden z dwóch podstawowych kobiecych hormonów. Ostatnie wyniki badań udowadniają, że może spowolnić starzenie. Jego odpowiednia ilość równoważny poziom estrogenów i ma wpływ na samopoczucie. Co jeszcze powinnaś o nim wiedzieć? Czym jest progesteron? Progesteron to ważny hormon dla funkcjonowania organizmu każdej kobiety. Wytwarzany jest z cholesterolu...

Czytaj więcej

Halitoza, czyli utrzymujący się dłużej nieświeży oddech, dotyka niemal co czwartej osoby na świecie. Przyczyny tego zjawiska są różnorodne i w większości związane z niewłaściwą higieną jamy ustnej lub szkodliwymi nawykami, choć mogą być również oznaką poważniejszych chorób. Jak się pozbyć halitozy i jakie czynniki mogą ją wywoływać? Zachęcamy...

Czytaj więcej

„Jestem już na to za stary” – zwykł mawiać bohater „Zabójczej broni”. Miał swoje lata, to fakt, ale nie trzeba wcale wieku przedemerytalnego, by dojść do podobnych wniosków – już po 30-tce organizm coraz częściej mówi „nie”, gdyż nie podoba mu się to, jak go traktujemy. Na przykład alkoholem....

Czytaj więcej
papryka

Czerwona, zielona, żółta, pomarańczowa. Słodka lub ostra. Świeża albo w proszku. Papryka ma wiele twarzy. A każda z niej to prawdziwa bomba witaminowa.I mnóstwo korzyści zdrowotnych. Oto 8 wyjątkowo cennych, które stanowią ważny argument za jedzeniem papryki, choćby codziennie. Czym różni się zielona papryka od czerwonej? Na pewno smakiem....

Czytaj więcej
czystek na odporność

Czy wiesz, że wystarczą proste codzienne nawyki, by poprawić zdrowie i korzystnie wpłynąć na wygląd? Tak właśnie działa czystek na odporność, który pity każdego dnia wzmacnia i radzi sobie z wieloma problemami zdrowotnymi i urodowymi. Przeczytaj, jak dokładnie działa i dlaczego warto go pić! Pij regularnie czystek na odporność...

Czytaj więcej
nalewka z kasztanów

Jesień to niezwykła pora roku, którą kojarzymy między innymi z kasztanami. Ten niezwykły owoc posłuży nam nie tylko do przygotowania fantastycznych ludzików, ale także jako składnik kosmetyczny i leczniczy. Nie wszyscy bowiem wiedzą, że kasztany mają niespotykane właściwości. Wszystkie z nich pomoże nam odkryć nalewka z kasztanów. Przygotujesz ją...

Czytaj więcej
właściwości kapusty

Co tam superfoods, produkty o mało znanych nazwach, egzotyczne owoce i przyprawy, skoro mamy swoją swojską kapustę? Kapucha nie ma jednak tak silnego PR, dlatego mało kto wie o jej niesamowitych właściwościach. A jest ich naprawdę wiele. Oto 7 najciekawszych. Kapusta na odporność Co zrobić, żeby choroby omijały nas...

Czytaj więcej
piwo bezalkoholowe

Jeszcze nie tak dawno piwo to był napój alkoholowy. Nawet jeśli producent oferował piwo bez alkoholu to tak naprawdę był to browar z mniejszą zawartością alkoholu (piwo niskoalkoholowe). Dzisiaj już nie ma tego typu dylematów. Piwo 0,0% jest faktem. I coraz więcej osób decyduje się właśnie na nie. Piwo...

Czytaj więcej
psychologa

Ty debilu, masz coś z głową, jesteś chora psychicznie, twoje miejsce jest w Tworkach – to często padające argumenty w dyskusji na dowolny temat, mające na celu ośmieszenie przeciwnika. To próba pokazania, że czyjeś niezrozumiałe poglądy bądź zachowania nie są efektem logicznego myślenia, ale dziwnych procesów zachodzących w najwyraźniej...

Czytaj więcej
woda z kranu

Czy w Polsce można pić wodę z kranu bez przegotowania? Tak! Wysoką jakość kranówki potwierdzają polskie i europejskie badania (Ministerstwo Zdrowia i WHO). Czy warto? Kolejna odpowiedź na tak! Za wyborem kranówki przemawia nie tylko jej czystość, niska cena i możliwość ograniczenia ilości odpadów, ale także, jak twierdzi wielu,...

Czytaj więcej
właściwości zdrowotne jarzębiny

Owoce jarzębiny (jarzęba zwyczajnego) pojawiają się już w lipcu. Można je podziwiać aż do października. Niewiele osób wie, że  poza walorami estetycznymi mają także działanie lecznicze i w dość prosty sposób można przygotować z nich konfiturę, wino, sok czy nalewkę. Jakie właściwości zdrowotne jarzębiny warto wykorzystać w tym roku?...

Czytaj więcej

Inkontynencja – czyli nietrzymanie moczu to problem, który w dzisiejszych czasach dotyka coraz więcej osób. Przyczyn tej przykrej dolegliwości może być naprawdę wiele i niekoniecznie należy łączyć inkontynencję z wiekiem starczym. Obecnie nie jest to już temat tabu, a z racji tego, że zaczyna się o nim mówić głośno...

Czytaj więcej
klimatyzator

Choć klimatyzatory obarczane są odpowiedzialnością za globalne ocieplenie, to ich sprzedaż ciągle rośnie. Lata mamy w wielu miejscach na świecie coraz gorętsze, dlatego montaż klimatyzacji uważamy za niezbędny dla naszego komfortu. Jednak czy klimatyzacja jest zdrowa? Bo że fatalnie wpływa na środowisko to już wiemy… Ekstremalne wysokie temperatury zwiększają...

Czytaj więcej