Główne menu
insulinooporność leczenie dietą

Naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że współczesny styl życia jest dla nas zabójczy. Nadmiar spożywanych kalorii, stres, brak ruchu niosą za sobą poważne konsekwencje. Jednym z nich jest dramatycznie rosnąca zachorowalność na cukrzycę. Szacuje się, że do roku 2024 roku na świecie ma żyć aż 642 miliony diabetyków....

Czytaj więcej
pierwsze objawy cukrzycy

Statystyki biją mocno na alarm. Cukrzyca jest jedną z najczęściej występujących chorób przewlekłych. Co 11 dorosła osoba na świecie ma cukrzycę. Co 6 sekund ktoś umiera z powodu cukrzycy lub jej powikłań. W ciągu ostatnich 35 lat liczba chorujących wzrosła aż 3,5 krotnie. Choroba przychodzi niespodziewanie i czyni prawdziwe...

Czytaj więcej
miód właściwości

Miód-eliksir życia, płynne złoto. W starożytności uznawany za napój bogów, stanowił środek płatniczy, był kosmetykiem oraz cudownym lekarstwem na wiele dolegliwości. Stosowano go również do konserwowania żywności oraz balsamowania zwłok. Jest to jedyny, w pełni naturalny produkt, który się nie psuje. Nawet miód znajdowany w grobowcach faraonów nadal nadawał...

Czytaj więcej
lucuma

Cukier nie cieszy się dobrą opinią. Coraz rzadziej krzepi, coraz częściej sprzyja wystąpieniu wielu poważnych chorób. Do tego uzależnia, sprawiając, że jemy go więcej i więcej. Czy jesteśmy w stanie coś z tym zrobić? Tak, jednym ze sposobów jest zastąpienie cukru zdrowymi zamiennikami. Jedną z opcji jest lucuma. Egzotyczna...

Czytaj więcej
czerwona herbata

W zamierzchłych czasach picie czerwonej herbaty było zarezerwowane wyłącznie dla cesarza Chin. Dziś bez większego problemu czerwoną herbatę otrzymamy w niemal każdym sklepie spożywczym. W rankingu światowej produkcji herbat czerwona odmiana znajduje się na 3 miejscu, po herbacie czarnej i zielonej. Skąd pochodzi czerwona herbata, jak się ją produkuje...

Czytaj więcej
ketchup bez pomidorów

Kto powiedział, że ketchup może być tylko z pomidorów? Okazuje się, że ten ulubiony dodatek można przygotować również z innych warzyw, na przykład z papryki, cukinii i dyni. Oto przepisy, które warto przetestować. Ketchup z papryki Bardzo prosty przepis na ketchup z papryki? Wypróbuj receptę na aromatyczny czerwony sos...

Czytaj więcej

Aż 50%, a nawet 80% lub więcej przypadków raka piersi można by było wyeliminować, jeśli kobiety rozumiałyby, że codzienne wybory życiowe tworzą w komórkach piersi środowisko, które decyduje o tym, czy pozostaną one zdrowe, czy przekształcą się w komórki nowotworowe – wyjaśnia w swojej książce „Piersi. Poradnik dla każdej...

Czytaj więcej
zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników to częsta przypadłość. Dotyczy aż 5-20% kobiet, jest przyczyną 70% problemów z owulacją i zajściem w ciążę oraz 85% poronień na wczesnym etapie ciąży. Najczęściej zespołowi policystycznych jajników towarzyszy wiele przykrych dolegliwości – kłopoty z cerą, trądzik, tendencja do tycia, nadmierne owłosienie, a nawet depresja. Jak...

Czytaj więcej

Współczesna cywilizacja daje nam mnóstwo wygód, ale i coraz bardziej przeraża. Ciężko znaleźć książkę pokazującą przyszłość jako krainę wiecznej szczęśliwości, zazwyczaj to historie bardzo mroczne, opisujące zagładę ludzkości, która nie zdążyła się w porę opamiętać. Filmowa przyszłość to przede wszystkim ponure, industrialne przestrzenie, opanowane przez maszyny i ludzi gotowych...

Czytaj więcej
witamina D

Jak dowodzą badania, nawet 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D3. W tym artykule przedstawimy, co się kryje za tą niezwykle ważną witaminą, jak jest wytwarzana witamina D3, skąd się bierze jej niedobór oraz jakie są jego skutki dla naszego zdrowia. Czym jest witamina D3? Witamina D3, czyli...

Czytaj więcej
sałatka z surowym kalafiorem

Większość z nas nie wyobraża sobie zjedzenia kalafiora w innej postaci, jak ugotowanej – czy to w wodzie, czy na parze. Nie brakuje również chętnych do jedzenia pieczonego kalafiora. Ale surowego? Tu zwolenników jest znacznie mniej. Niesłusznie! Okazuje się, że surowy kalafior przynosi całe mnóstwo możliwości. Jedną z nich...

Czytaj więcej
złe samopoczucie podczas upałów

Upał. Temperatura w cieniu przekracza 30 stopni. W słońcu już nawet nie ma sensu patrzeć. Jest naprawdę gorąco. W domach duszno, jak w piekarniku. Pocimy się, czasami brakuje nam powietrza, mamy kłopot ze skupieniem uwagi, praca nam nie idzie…Czy to normalna reakcja organizmu na wysokie temperatury? A może sygnał,...

Czytaj więcej

Przyczyn bólów podbrzusza może być wiele. Są to m.in. zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego, w tym chwilowe niedyspozycje, a także choroby jelit, dolegliwości układów rozrodczego czy moczowego. Kiedy dolegliwości te wymagają konsultacji lekarskiej, a kiedy możemy sobie z nimi poradzić samodzielnie?

Czytaj więcej

Gdy za oknem żar leje się z nieba, chłodzimy się na wiele sposobów. Jedną z przyjemniejszych metod jest jedzenie lodów. Niestety nawet ta beztroska przyjemność może się latem skończyć w najlepszym wypadku rozstrojem żołądka. Taki będzie finał, jeśli zjemy lody, które zostały zamrożone po rozmrożeniu. Jak stwierdzić, że mamy...

Czytaj więcej

Kaszel suchy potrafi być bardziej uciążliwy niż mokry. Męczy w nocy i nie pozwala dziecku zasnąć, przez co jest ono rozbite w ciągu dnia i osłabione. Na szczęście istnieje syrop na suchy kaszel, który potrafi skutecznie zahamować odruch kaszlu i tym samym pozwala odetchnąć od męczącego odruchu kurczu mięśni...

Czytaj więcej