Główne menu
wstawać o tej samej porze

Eksperci mają jedno zalecenie, które ma znacząco zwiększać komfort naszego codziennego życia. Brzmi ono tak. Kładź się o tej samej godzinie i codziennie wstawaj podobnie, a Twój organizm Ci się odwdzięczy. Wszystko fajnie, pięknie, ale…co z tego, jeśli wieczorem tyle rzeczy jest jeszcze do zrobienia, a rankiem łóżko kusi...

Czytaj więcej

Jak wzmocnić organizm, gdy nie czujemy się zbyt dobrze? Aby nasz układ odpornościowy mógł funkcjonować prawidłowo, potrzebuje odpowiedniego wsparcia pod postacią suplementacji witamin i minerałów. Które z nich wzmacniają odporność? Kiedy przyjmować konkretne witaminy i minerały? O tym przeczytasz poniżej. Zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej
Jak wykryć endometriozę?

Diagnostyka endometriozy jest skomplikowana. Większość lekarzy ma problem, by stwierdzić nieprawidłowości, dlatego w praktyce często endometrioza wykrywana jest przypadkiem. Bywa też tak, że kobieta musi mierzyć się z trudnymi symptomami przez lata, bez szansy na szybkie rozpoznanie. Chodzi od lekarza do lekarza i nic. Statystyki pokazują, że endometriozę stwierdza...

Czytaj więcej
Stwardnienie rozsiane objawy

„Stwardnienie rozsiane” brzmi jak wyrok. Diagnoza potrafi mocno zatrząść wewnętrznym światem. I choć choroby nie da się wyleczyć, to znamy całkiem sporo sposobów walki z nią. Kluczowe, jak w wielu chorobach, jest szybkie rozpoznanie. Oto, jakie stwardnienie rozsiane objawy ma i dlaczego pojawia się najczęściej po 20 do 40...

Czytaj więcej
domowe sposoby na opryszczkę

Opryszczka może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nie dość, że nieładnie wygląda, to również jej obecność stwarza ryzyko przenoszenia wirusa dalej. Jak z nią skutecznie walczyć i co zrobić, gdy naszym problemem jest opryszczka nawracająca? Niektórzy polecają domowe sposoby na opryszczkę. Jednak czy to działa? Czy są one skuteczne? Opryszczkę...

Czytaj więcej

Każdy z nas pamięta z dzieciństwa termometry rtęciowe, które czasami tłukły się, uwalniając szkodliwe opary. Choć wycofano je ze sprzedaży, wciąż nimi dysponujemy, jednak coraz częściej sięgamy po termometry elektroniczne – dotykowe i bezdotykowe. Dziś zajmiemy się tymi drugimi, sprawdzającymi się zarówno w domach, jak i w placówkach medycznych....

Czytaj więcej
Suchy meczący kaszel w nocy u dorosłych

Wczesna wiosna to tradycyjnie czas infekcji. Mimo że aura się zmienia i staje się coraz przyjemniejsza, nadal chorujemy. Sprzyjają temu wysokie dobowe wahania temperatur, zimne poranki i wieczory oraz ciepłe dni. Jednym z dotkliwszych objawów infekcji jest suchy męczący kaszel w nocy u dorosłych. Jak sobie z nim radzić?...

Czytaj więcej
herbata z rzodkiewką

Zdecydowałaś się zasiać rzodkiewkę? Doskonale. Być może masz dostęp do dobrych warzyw? Jeśli tak, to świetna wiadomość. Możesz wykorzystać rzodkiewki nie tylko do ułożenia na kanapkach. Doskonale nadają się do przygotowania smacznej herbaty. Herbata z rzodkiewka to doskonały sposób na lepsze samopoczucie. Wypróbuj ją koniecznie! Herbata z rzodkiewki, czyli...

Czytaj więcej
ciąża po 35 roku życia

Panuje przekonanie, że decyzję o ciąży warto podjąć do 35 roku życia. Mówi się nawet więcej. Mianowicie, że najkorzystniej urodzić nie tylko pierwsze, ale kolejne dziecko do 35 roku życia. Dlaczego? Ma być to najbezpieczniejsza i najrozsądniejsza opcja. Co jednak jeśli z jakiegoś powodu ciąża przed 35 rokiem życia...

Czytaj więcej

Zaćma należy do najczęstszych chorób oczu na świecie. Według WHO jest głównym powodem utraty wzroku, a jej bezpośrednią przyczyną jest zmętnienie soczewki oka. Zaćma ma różne objawy, w tym niewyraźne, jakby przymglone widzenie. Na szczęście, usuwanie zaćmy jest obecnie wysoce skutecznym i bezpiecznym zabiegiem, który nie wymaga hospitalizacji, lecz...

Czytaj więcej

Zastanawiasz się nad wprowadzeniem preparatu CBD do swojej codziennej rutyny? To dobry pomysł, bowiem CBD słynie od dawna ze swoich wyjątkowych, prozdrowotnych właściwości. Jednak aby w pełni skorzystać z tych dobrodziejstw, ważne są wybór odpowiedniego produktu i właściwe jego stosowanie. Sprawdź, co warto wiedzieć na ten temat.

Czytaj więcej

Spanie z kimś, kto chrapie zazwyczaj jest wyjątkowo nieprzyjemne. Podnosi poziom kortyzolu, hormonu stresu, zakłóca sen, jest przyczyną ciągłego przebudzania się i stanowi wielką przeszkodę w ponownym zaśnięciu. W konsekwencji budzisz się niewyspana, rozdrażniona, a czasami po prostu zła. Twój poziom kreatywności i koncentracji dramatycznie spada. Stąd tak cenne...

Czytaj więcej

Czy wyobrażasz sobie niebieską herbatę? Tak, niebieską. Okazuje się, że herbata niebieska jest coraz popularniejsza. Przekonuje nie tylko jej egzotyczny kolor, ale nade wszystko ciekawy smak. Co równie istotne w doskonały sposób wpływa na zdrowie i poprawia nastrój. Od dawna jest znana medycynie ajurwedyjskiej i chińskiej medycynie ludowej. Z...

Czytaj więcej

E-recepta jest dostępna w naszym kraju już od stycznia 2020 roku. To bardzo praktyczne rozwiązanie, które ułatwia życie pacjentom, lekarzom, a także aptekarzom. Należy zauważyć, że rozwiązania podobne do e-recepty z powodzeniem działają już od dawna w Europie. Wychodząc od lekarza, dostajemy już jedynie wydruk informacyjny, a nie tradycyjną...

Czytaj więcej