Skąd w naszym życiu tyle gorzkich rozczarowań? Powód jest akurat bardzo prosty – zwykle za wiele sobie wyobrażamy. Oczekujemy od ludzi, że będą tacy i tacy, że coś ważnego pójdzie w ustawionym przez nas kierunku i tak ogólnie, że świat zacznie myśleć po naszemu. A tak się nie dzieje....
Czytaj więcej
Zapalenie zatok może dawać objawy, które zignorujemy. Czasami z uwagi na ich przewlekły charakter po prostu nauczymy się z nimi żyć. W sumie jednak nie powinniśmy, bo zapalenie zatok można skutecznie leczyć. W jaki sposób? I jakie choroba ta daje objawy? Kiedy mowa o przewlekłym zapaleniu zatok? Przewlekłe zapalenie...
Czytaj więcej
Do starzenia się trzeba dojrzeć. Zaakceptować nieuchronne i przyjąć z godnością. Nie jest łatwo, stąd tak wiele desperackich prób zatrzymania czasu, które jedynie potęgują frustrację z powodu szybko uciekającej młodości. Uciekającej bezpowrotnie, co na logikę powinno wyrobić w nas nawyk szukania sposobu na skuteczną adaptację do nowych warunków, a...
Czytaj więcej
„Nigdy nie marzyłam o rodzinie. Nie myślałam o tym, jak fajnie być mamą, nic z tych rzeczy. Teraz mam 38 lat i nadal nie jest to moje marzenie. Z drugiej strony to jednak czuję się z tym jakoś dziwnie…Wiem, że jeśli teraz czegoś nie zmienię, to tak już pozostanie....
Czytaj więcej
Sympatia to rzecz, na którą nie mamy większego wpływu. Kogoś po prostu lubisz albo nie, i ciężko nad tym zapanować. Owszem, czasem jakieś wydarzenie potrafi odmienić postrzeganie drugiej osoby, zarówno na plus, jak i na minus, jest jednak coś takiego, że do pewnych osób czujemy niewyjaśnioną słabość – przepadamy...
Czytaj więcej
Czas to bodaj najbardziej demokratyczny zasób. Każdy ma go tyle samo. Jasne, różnie możemy tym dostępnym czasem gospodarować, i nie dla wszystkich przedział od 6:00 do 18:00 oznacza ciężką pracę, niemniej bez względu na tryb życia twoja doba ma zawsze 24 godziny – nawet jeśli niektórzy sprawiają wrażenie, jak...
Czytaj więcej
Mięśniaki macicy (inaczej włókniaki) to nic innego, jak guzy, na szczęście jednak łagodne i zazwyczaj niegroźne. Rozwijają się w ścianie macicy oraz w jej jamie. Ich wielkość opisuje się w odniesieniu do ciąży. Ale o tym za chwilę. Pytanie zasadnicze brzmi – skąd się biorą mięśniaki macicy, czy dają...
Czytaj więcej
Zawał to stan zagrażający życiu. Choć kojarzy się nam najczęściej z osobami w dojrzałym wieku, to często występuje u młodych ludzi, także u trzydziestolatków. W tej grupie wiekowej nie są to zawsze tak zwane ciche zawały, o anormalnych objawach, ale niekiedy klasyczne ataki serca o dość poważnych konsekwencjach dla...
Czytaj więcej
Czego obecnie brakuje kobietom? Wielu rzeczy, ale mówiąc o cechach charakteru, to jednym z najczęściej przywoływanych „niedoborów” jest pewność siebie, ponieważ kobiety, tak ogólnie, uchodzą za bardziej nieśmiałe od mężczyzn, rzadziej ryzykują, nie są tak przebojowe. Wolą się nie wychylać, notorycznie podważają własne kompetencje, nie czują się dość dobre....
Czytaj więcej
Choć większość Polaków wybiera na wigilię barszcz czerwony, to zupa grzybowa ma również spore grono zwolenników.. Od czego zależy nasz wybór? Kiedy stawiamy na grzybową, a kiedy na barszcz czerwony? Co króluje w polskich domach? Liczy się tradycja Okazuje się, że na pierwszym miejscu jest po prostu tradycja. To...
Czytaj więcej
Wafle ryżowe wydają się doskonałą przekąską. Są lekkie, łatwe w przechowywaniu, długo nadają się do spożycia, można je łączyć z różnymi dodatkami lub jeść solo. Niestety szybko podnoszą poziom cukru we krwi, dostarczają pustych kalorii i działają prozapalnie. Dlatego nie są najzdrowsze… Lubimy wafle ryżowe Lubimy wafle ryżowe. Są...
Czytaj więcej
Znana doktor medycyny Sara Gottfried w swojej bestsellerowej książce „Sposób na hormony” zwraca uwagę na powszechny problem, dotyczący miliona kobiet na całym świecie (dotyczy on aż 20% kobiet na świecie). Mianowicie na nadmiar androgenów, będących „najpowszechniejszą przyczyną problemów hormonalnych kobiet”. Jak objawia się nadmiar androgenów u kobiet? Czy tylko...
Czytaj więcej
Napisano na ten temat dużo. Może i wszystko? Były kampanie informacyjne, ulotki, pogadanki w szkołach, lekcje wychowawcze, programy edukacyjne. Mimo to nadal palenie papierosów jest jednym z najczęstszych nałogów. Wpływa bardzo destrukcyjnie na zdrowie mężczyzn i kobiet. Najprostszym sposobem, żeby uchronić bliskich od palenia jest…rzucić palenie. Bardzo trudne zadanie...
Czytaj więcej
Cholesterol to słowo, które u wielu osób wzbudza strach. Nie bez powodu. Jego podwyższone stężenie, zwłaszcza w połączeniu z wysokim stężeniem lipoprotein LDL, zwiększa ryzyko rozwoju miażdżycy. Mimo to temat cholesterolu „obrósł” wieloma szkodliwymi mitami. Sprawdź, jaka jest prawda.
Czytaj więcej
Ergonomia snu to aspekt, który wpływa na Twoje zdrowie i ogólne samopoczucie. Odpowiedni materac to fundament, na którym budujesz komfortowy i regenerujący sen. Przeczytaj więcej na ten ważny temat!
Czytaj więcej
Większość kobiet, gdyby tylko mogła bez skutków ubocznych pozbyć się miesiączki, z pewnością, by się na to zdecydowała. Niestety dla wielu z nas nie jest to możliwe. Nie zmienia to faktu, że są jednak szczęściary, które przez Matkę Natury zostały obdarowane z natury skąpymi miesiączkami. Są też takie, które...
Czytaj więcej
