Sezon jesienno-zimowy to czas, kiedy częściej myślimy o wspieraniu odporności, ale warto o nią dbać przez cały rok. To dość proste, wystarczy stosować się do kilku nieskomplikowanych zasad i uczynić z nich codzienną praktykę. Dowiedz się, jak wzmocnić organizm i wspierać pracę układu odpornościowego, który strzeże nas przed różnego...

Płyny i żele do dezynfekcji już na stałe wpisały się w pandemiczną rzeczywistość. Znajdziemy je w sklepach, urzędach, restauracjach i innych miejscach publicznych. Często nosimy je też przy sobie. Jak wybrać preparat do dezynfekcji, żeby był skuteczny i bezpieczny? I jak go poprawnie stosować? Tego wszystkiego dowiesz się poniżej.

Skutecznych sposobów na wzmocnienie organizmu poszukujemy szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy to infekcje towarzyszą nam znacznie częściej niż w innych porach roku. Na chorobotwórcze patogeny jesteśmy narażeni m.in. w pracy, w szkole, na zakupach, czyli wszędzie tam, gdzie występują duże skupiska ludzi. Nieustannie więc poszukujemy metod, które pomogą wzmocnić...

Lumbago, dyskopatia lędźwiowa i rwa kulszowa to najpopularniejsze schorzenia aparatu ruchu, z jakimi polscy pacjenci zgłaszają się do lekarza. Każde z nich objawia się m.in. uciążliwym bólem pleców. Jak złagodzić tego typu dolegliwości? Ulgę w bólu może przynieść elektrostymulator TRU+ – co warto wiedzieć o tym wyrobie medycznym?

Sen jest jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka. Jego niedobór może nie tylko powodować zmęczenie, ale także obniżać naszą odporność i zmniejszać zdolności poznawcze. Zadbanie o tak zwaną higienę snu jest oparte na codziennych nawykach i może znacznie poprawić ogólne samopoczucie. Jakie zatem czynności możemy podjąć, żeby sen był...