Główne menu
czy da się zapobiec depresji

Depresja to podstępna choroba. Dopada zamożnych, mających wszystkie materialne skarby świata, osoby z pierwszych stron gazet, osiągające sukces za sukcesem. Nie omija szczęśliwych młodych rodziców oraz dzieci, spełnionych pracowników średniego szczebla i liczących każdy grosz ubogich. Na depresję może chorować „przeciętna” Kowalska i super bizneswomen z fortuną na koncie....

Czytaj więcej
budzisz się niewyspana

Każdemu z nas zdarza się zarwać noc lub znaleźć jedynie chwilę na odpoczynek. Nic dziwnego, że po takiej ciężkiej nocy budzimy się niewyspane. Zdarza się jednak, że wstajemy ledwo żywe po ośmiu godzinach regenerującego odpoczynku. Wydawać by się mogło, że powinno być inaczej, tymczasem coraz częściej narzekamy nie tyle...

Czytaj więcej
8 metod na sen

Bezsenność to plaga współczesnych czasów. Według statystyk, kłopoty z zaśnięciem ma mieć już co drugi Polak, co czwarty z kolei ma borykać się z nadmierną sennością. Skąd tak powszechny problem z czymś teoretycznie jak najbardziej naturalnym? Okazuje się, że przyczyn bezsenności może być mnóstwo: niezdrowy styl życia, nieodpowiednia dieta,...

Czytaj więcej
obcierające się uda

Wraz z cieplejszymi dniami powrócił znany wielu osobom problem z obtarciami na udach. Wysoka temperatura sprawia, że skóra się poci, podczas chodzenia udo ociera się o udo, czego efektem mogą być bolesne rany. Najczęściej słyszana przy tej okazji rada? Schudnij! Niestety nie zawsze jest ona skuteczna. Zdarza się, że...

Czytaj więcej

Nadciśnienie to poważna choroba, nazywana cichym zabójcą. Jest główną przyczyną przedwczesnej śmierci na całym świecie. Dlaczego? Bo choć w Polsce choruje na nadciśnienie co trzeci Polak, większość nie ma o tym bladego pojęcia. Zbyt wysokie ciśnienie krwi może towarzyszyć nam przez lata, nie przynosząc żadnych objawów, a po dłuższym...

Czytaj więcej
herbata z pietruszki

Pietruszka to popularne warzywo, które dostaniemy w każdym sklepie za grosze. Stosujemy je głównie jako przyprawę, dodając na przykład do zup. Niewiele osób wie, że świetnie nadaje się również jako główny składnik herbat. Herbata z pietruszki błyskawicznie oczyszcza organizm, dodaje energii oraz może wspomóc w odchudzaniu! Pietruszka i herbata...

Czytaj więcej
ból piersi

Ból piersi może dotyczyć jednej piersi lub obu, obejmować fragment piersi lub jej całość. Może mieć również wiele przyczyn – zaczynając od tych błahych a kończąc na poważniejszych. Ból piersi to częsty problem Około 70% kobiet chociaż raz w życiu doświadcza bólu piersi. Jednak tylko 15% z nich wymaga...

Czytaj więcej
drętwienie nóg

Od czasu do czasu u każdej zdrowej osoby występuje drętwienie nóg czy rąk. Sytuacja powinna niepokoić dopiero wtedy, kiedy podobne odczucia pojawiają się często. Mogą bowiem wskazywać na poważne problemy zdrowotne. Jakie? Drętwienie nóg – jak się objawia? Drętwienie nóg to nieprzyjemny objaw, którego występowanie łączy się z chwilowym...

Czytaj więcej
kaszel sercowy

Uporczywy kaszel może mieć wiele przyczyn. Często wskazuje na problemy, których w ogóle nie bierzemy pod uwagę, takich jak niewydolność serca. Kaszel sercowy to niestety poważny objaw, choć często bagatelizowany. Jak go prawidłowo zdiagnozować? Kaszel sercowy – jakim cudem problemy z sercem prowokują kaszel? Można się zastanowić i na...

Czytaj więcej
torbiel jajnika

Według lekarzy, u większości kobiet choć raz w życiu powstanie torbiel na jajniku. Zdecydowana większość z nas jednak nie będzie miała nawet o tym pojęcia, bo cysta równie szybko jak się pojawi, zniknie. W niektórych sytuacjach torbiel jajnika pozostaje jednak na dłużej i może zmniejszać się lub rosnąć pod...

Czytaj więcej
drętwienie rąk

Drętwienie rąk to częsta dolegliwość. Zwłaszcza jeśli przebywamy w jednej pozycji od dłuższego czasu, krzywo się ułożymy, wtedy pojawia się charakterystyczny brak czucia, wrażenie, jakby dłoń nie należała do nas.  Trudno poruszyć ręką, czy wykonać prostą czynność. Zazwyczaj powód jest błahy. W niektórych sytuacjach przyczyny mogą być jednak  znacznie...

Czytaj więcej
mięśniaki macicy

Mięśniaki macicy to często występujące zmiany. Ma je co piątka kobieta po 35 roku życia i co druga po 50, jeśli nadal miesiączkuje. Na szczęście w większości przypadków są niezłośliwe. U 70% kobiet wykrywane są przypadkowo, bo nie wywołują żadnych dolegliwości. Czasami jednak dają o sobie znać. W jaki...

Czytaj więcej

Rozstępy to zmiany skórne, które pojawiają się zwykle w następstwie znacznej lub gwałtownej zmiany masy ciała lub szybkiego wzrostu. Są to znamiona, które zaraz po powstaniu przybierają czerwono-siną barwę, a z biegiem czasu swoim wyglądem zaczynają przypominać standardowe blizny. Nie jest to dolegliwość bolesna, jednak często wywołuje dyskomfort psychiczny,...

Czytaj więcej