Główne menu
alergia po 30

Możesz być alergiczką całe życie. Możesz też doświadczyć pierwszych objawów alergii po 30. Po czym poznasz, że to naprawdę uczulenie? Czy istnieją niestandardowe symptomy, które należy kojarzyć z alergią? Jak manifestują się one po 30? I w końcu jak sobie z nimi radzić? Problem alergii na świecie stale rośnie....

Czytaj więcej
Co zrobić z papryki?

Przełom sierpnia i września to doskonały czas na…paprykę. Sezon trwa w najlepsze, kolorowe warzywa są dostępne właściwie wszędzie i w najlepszej cenie. Nic tylko korzystać! Co można jednak zrobić z papryki i dlaczego warto? Oto niebanalne propozycje. Zdrowa jak papryka Papryka jest po prostu zdrowa. Ma mnóstwo witaminy C....

Czytaj więcej
Kąpiel leśna

Czy wiesz, że na niemal każdy smutek doskonałym pomysłem jest wyjście do lasu? Tak. Las relaksuje i pozwala przywrócić wewnętrzną równowagę. Wystarczy w nim być. Dla wprawionych poleca się wręcz kąpiele leśne. Co to takiego? I dlaczego warto się na nie zdecydować? Kąpiel leśna Kąpiel leśna to nic innego...

Czytaj więcej
jak dbać o oczy

Wzrok to zmysł, który dostarcza nam najwięcej informacji o świecie. Niestety często go przeciążamy, pracując długo i intensywnie, skupiając wzrok w niewielkiej odległości na jednym punkcie, na przykład na monitorze komputera. Wtedy narząd wzroku – oczy bolą, pieką, często pracują gorzej. Jak dbać o oczy? Jak ukoić zmęczone oczy?...

Czytaj więcej

Brokuł to warzywo o niezwykłych właściwościach. Ma mnóstwo składników odżywczych, witamin i mikroelementów. Wykazuje silne działanie prozdrowotne. Przede wszystkim chroni przed nowotworami, co wykazano w wielu badaniach. Najzdrowszy jest oczywiście umiejętnie przygotowany. Co ciekawe można go jeść również na surowo, zachowując wszystkie właściwości. Warto spróbować! Oto 4 pomysły na...

Czytaj więcej
wstawać o tej samej porze

Eksperci mają jedno zalecenie, które ma znacząco zwiększać komfort naszego codziennego życia. Brzmi ono tak. Kładź się o tej samej godzinie i codziennie wstawaj podobnie, a Twój organizm Ci się odwdzięczy. Wszystko fajnie, pięknie, ale…co z tego, jeśli wieczorem tyle rzeczy jest jeszcze do zrobienia, a rankiem łóżko kusi...

Czytaj więcej

Jak wzmocnić organizm, gdy nie czujemy się zbyt dobrze? Aby nasz układ odpornościowy mógł funkcjonować prawidłowo, potrzebuje odpowiedniego wsparcia pod postacią suplementacji witamin i minerałów. Które z nich wzmacniają odporność? Kiedy przyjmować konkretne witaminy i minerały? O tym przeczytasz poniżej. Zapraszamy do lektury!

Czytaj więcej
Jak wykryć endometriozę?

Diagnostyka endometriozy jest skomplikowana. Większość lekarzy ma problem, by stwierdzić nieprawidłowości, dlatego w praktyce często endometrioza wykrywana jest przypadkiem. Bywa też tak, że kobieta musi mierzyć się z trudnymi symptomami przez lata, bez szansy na szybkie rozpoznanie. Chodzi od lekarza do lekarza i nic. Statystyki pokazują, że endometriozę stwierdza...

Czytaj więcej
Stwardnienie rozsiane objawy

„Stwardnienie rozsiane” brzmi jak wyrok. Diagnoza potrafi mocno zatrząść wewnętrznym światem. I choć choroby nie da się wyleczyć, to znamy całkiem sporo sposobów walki z nią. Kluczowe, jak w wielu chorobach, jest szybkie rozpoznanie. Oto, jakie stwardnienie rozsiane objawy ma i dlaczego pojawia się najczęściej po 20 do 40...

Czytaj więcej
domowe sposoby na opryszczkę

Opryszczka może znacznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Nie dość, że nieładnie wygląda, to również jej obecność stwarza ryzyko przenoszenia wirusa dalej. Jak z nią skutecznie walczyć i co zrobić, gdy naszym problemem jest opryszczka nawracająca? Niektórzy polecają domowe sposoby na opryszczkę. Jednak czy to działa? Czy są one skuteczne? Opryszczkę...

Czytaj więcej

Każdy z nas pamięta z dzieciństwa termometry rtęciowe, które czasami tłukły się, uwalniając szkodliwe opary. Choć wycofano je ze sprzedaży, wciąż nimi dysponujemy, jednak coraz częściej sięgamy po termometry elektroniczne – dotykowe i bezdotykowe. Dziś zajmiemy się tymi drugimi, sprawdzającymi się zarówno w domach, jak i w placówkach medycznych....

Czytaj więcej
Suchy meczący kaszel w nocy u dorosłych

Wczesna wiosna to tradycyjnie czas infekcji. Mimo że aura się zmienia i staje się coraz przyjemniejsza, nadal chorujemy. Sprzyjają temu wysokie dobowe wahania temperatur, zimne poranki i wieczory oraz ciepłe dni. Jednym z dotkliwszych objawów infekcji jest suchy męczący kaszel w nocy u dorosłych. Jak sobie z nim radzić?...

Czytaj więcej