Mamy tyle do zrobienia, a czas nie jest z gumy. Doba nie chce się rozciągnąć, choć wiele byśmy dały, żeby nieco zyskać, na przykład kilka godzin w gratisie – tak bardzo pożądanych i tak mocno bezcennych. Niestety, nie ma szans, żeby wydłużyć dobę, dlatego musimy inaczej sobie radzić. Jak?...
Czytaj więcej
Nerwica to powszechny problem, mówi się, że to plaga XXI wieku. W Polsce może dotyczyć nawet 25% osób, a w niektórych grupach zawodowych 40%. Co ciekawe kobiety chorują trzy razy częściej niż mężczyźni, a choroba bardzo często rozwija się po 30 roku życia. Jakie są najczęstsze objawy nerwicy? Na...
Czytaj więcej
Dlaczego cykle miesięczne kobiet zamieszkujących razem synchronizują się? Udowodniono, że kobiety niestosujące terapii hormonalnej miesiączkują w tym samym czasie. Wszystko z uwagi na feromony, które wydzielają, wpływając na inne osoby z otoczenia. Tak jest wygodniej Dzisiaj żyjemy całkowicie inaczej niż niegdyś. Kiedyś budowałyśmy społeczność kobiet, która mocno się wspierała,...
Czytaj więcej
W gorące dni nic nie smakuje tak dobrze, jak mizeria. Tradycyjne świeże ogórki ze śmietaną je się w całej Polsce. Znane są także we Włoszech. I choć mizeria oznaczała kiedyś…biedę, prostą sałatkę z ogórkami i mlekiem (śmietana była uważana za zbyt drogą), to dzisiaj już nie jest w ten...
Czytaj więcej
Zamiast gotowych gazowanych napojów, które kupisz w każdym sklepie, przygotuj w kilka chwil orzeźwiającą domową oranżadę, napój z owocami, kompot czy lemoniadę. To wyjątkowo proste! I zdecydowanie zdrowsze. Domowa oranżada Będziesz potrzebować: 2 litrów wody, pół kilograma marchwi, 2 obrane pomarańcze+ 1 ze skórą (pamiętaj o sparzeniu). Wszystkie składniki...
Czytaj więcej
W trosce o dobrą kondycję oraz zdrowie swoich zębów, coraz więcej osób decyduje się wymienić zwykłą szczoteczkę do zębów na nowoczesną szczoteczkę soniczną. Ten wybór rekomendują również sami dentyści, potwierdzając wysoką skuteczność szczoteczek sonicznych w precyzyjnym oczyszczaniu zębów. W tym artykule doradzamy, jaka szczoteczka soniczna będzie odpowiednia i na...
Czytaj więcej
Natura jest doskonała. Ma nam wiele do zaoferowania. Pytanie tylko, czy zechcemy skorzystać z jej darów? Na przykład z kwiatów czarnego bzu? Oto przepis, jak zrobić wzmacniający syrop z kwiatów czarnego bzu – idealny na czas jesiennych infekcji. Działa silnie wzmacniająco! Kiedy można zbierać kwiaty czarnego bzu? Kwiaty zbieramy,...
Czytaj więcej
Antyoksydacyjne i ochronne właściwości kwasu alfa-liponowego sprawiają, że dzięki zwiększeniu jego poziomu w organizmie możemy znacznie poprawić stan swojego zdrowia. Jakie są preparaty z tą substancją i na co zwracać uwagę podczas zakupu?
Czytaj więcej
Jak dbać o siebie? Co zrobić, żeby schudnąć i wyraźnie wysmuklić sylwetkę? Jednym z przyjemniejszych sposobów jest skakanie na skakance. Idealna aktywność dla osób zabieganych, niemających czasu na chodzenie na siłownię, czy długie bieganie. Wystarczy chwila i odrobina przestrzeni. Oto zalety, jakie przynosi skakanka. Znasz je wszystkie? Warto o...
Czytaj więcej
Kawa to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Większość z nas nie wyobraża sobie bez niego dnia. Uwielbiamy pić kawę w wielu odmianach, a dwie najczęstsze formy to czarna kawa i kawa z mlekiem? Która lepsza? Którą wybierasz? Wolisz latte w wysokiej szklance czy małe, mocne, czarne, podwójne espresso?...
Czytaj więcej
Kanapki na śniadanie czy kolację to dobry wybór. Jednak są też inne propozycje, które warto wybierać dla urozmaicenia codziennego menu. Wśród nich ciągle niewystarczająco doceniane są… omlety. Tymczasem warto się na nie zdecydować i przygotować je z ulubionymi dodatkami. Co zrobić, by omlety smakowały naprawdę wybornie? Jak przygotować najlepsze...
Czytaj więcej
Do pracy autem, na zakupy też. Podobnie wtedy, kiedy wybierasz się na kawę do koleżanki, czy na obiad do rodziców. Samochodem także na…spacer do lasu. I niby w tym ostatnim przypadku świetnie, bo dbasz o codzienną porcję ruchu i dotlenienie, z drugiej strony jednak to może okazać się za...
Czytaj więcej
Problemy z pamięcią, pogorszenie koncentracji, brak zdolności do zebrania myśli to wszystko objawy, które wskazują na jedną przyczynę, którą jest mgła mózgowa. Bardzo obrazowy opis tego schorzenia ma w pełni uzasadnienie. Chodzi bowiem o stan, w którym czujesz niemożność skoncentrowania się. Nie jesteś do końca sobą. Twój umysłu zasnuwa...
Czytaj więcej
E-recepta to część rozbudowanego systemu informatycznego koordynowanego przez Ministerstwa Zdrowia. Weszła w życie z początkiem stycznia 2020 roku i w ostatnim możliwym momencie zrewolucjonizowała system opieki zdrowotnej w Polsce. E-receptę można uzyskać nie tylko w ramach POZ, ale i w wyniku prywatnej konsultacji online – wówczas określa się ją...
Czytaj więcej
Torbiel jajnika to często występująca zmiana. Może pojawiać się u kobiet w każdym wieku. Rzadko wiąże się z występowaniem jednoznacznych objawów, najczęściej organizm wysyła łagodne sygnały lub nie wysyła ich wcale. Skąd się biorą torbiele jajnika i jak je leczyć? Torbiel jajnika, czyli co? Torbiel jajnika to zazwyczaj łagodna...
Czytaj więcej
Picie kawy, w umiarkowanej ilości, może być zdrowe, choć skutki jej spożywania bywają kontrowersyjne. Z jednej strony kawa jest bogata w przeciwutleniacze, które chronią przed chorobami i przedwczesnym starzeniem, z drugiej strony zawiera kofeinę, która działa pobudzająco, ale też zakłóca sen i może prowadzić do rozdrażnienia. Dlatego tak ważne...
Czytaj więcej
