Drapanie w gardle to jeden z pierwszych objawów zbliżającej się infekcji górnych dróg oddechowych. Często pojawia się nagle – po przemarznięciu, przebywaniu w klimatyzowanym pomieszczeniu lub w okresie zwiększonej zachorowalności. Uczucie suchości i swędzenia w gardle może być bardzo nieprzyjemne, dlatego warto wiedzieć, jak reagować, gdy pojawi się ten...
Czytaj więcej
Lęk przed porodem jest w pełni zrozumiały, bo o ile kobiety cieszą się z narodzin maluszka, to jednak proces jego wychodzenia na świat raczej nie jest oceniany jako przyjemne przeżycie. Jest ból, czasem taki, że nachodzą chwile zwątpienia, ale mimo wszystko da się go wytrzymać. Da się przetrwać, bo...
Czytaj więcej
Anyż to nie tylko aromatyczna przyprawa o pięknej gwiezdnej formie, ale jak pokazują badania, to także ważny składnik leczniczy, który może skutecznie wspierać kondycję skóry i układu oddechowego. Właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne sprawiają, że stosuje się anyż zarówno na kaszel, jak i w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej. Czy wiedziałaś o tym?...
Czytaj więcej
Yerba mate to popularny napój pochodzący z Ameryki Południowej. Powstaje z liści ostrokrzewu paragwajskiego. Polecany jest wszystkim, a szczególnie kobietom po trzydziestce, które chcą zadbać nie tylko o wysokim poziom energii, ale również o zdrowie. Co zawiera yerba mate? Yerba mate jest napojem dostarczającym kofeinę, zapewniającym zastrzyk energii. Dodatkowo...
Czytaj więcej
Zmęczenie jest naturalne. Zwłaszcza jeśli ciężko pracujemy i sporo się w naszym codziennym życiu dzieje. Jednak już ciągłe zmęczenie takie zrozumiałe nie jest. Gdy mamy z nim do czynienia, należałoby poszukać przyczyn. Niekiedy konieczne jest leczenie, bo ustawiczne wyczerpanie może być objawem choroby. Czy poziom energii wraz z wiekiem...
Czytaj więcej
Przytyć dużo łatwiej niż schudnąć, wiadomo. Ale żeby schudnąć było AŻ TAK ciężko? Straszne. I jakby tego było mało, to im więcej lat na liczniku, tym poważniejszym wyzwaniem staje się walka z nadprogramowymi kilogramami. Dla niektórych to się nawet staje wygodną wymówką – mam swoje lata, już po prostu...
Czytaj więcej
Skąd w naszym życiu tyle gorzkich rozczarowań? Powód jest akurat bardzo prosty – zwykle za wiele sobie wyobrażamy. Oczekujemy od ludzi, że będą tacy i tacy, że coś ważnego pójdzie w ustawionym przez nas kierunku i tak ogólnie, że świat zacznie myśleć po naszemu. A tak się nie dzieje....
Czytaj więcej
Zapalenie zatok może dawać objawy, które zignorujemy. Czasami z uwagi na ich przewlekły charakter po prostu nauczymy się z nimi żyć. W sumie jednak nie powinniśmy, bo zapalenie zatok można skutecznie leczyć. W jaki sposób? I jakie choroba ta daje objawy? Kiedy mowa o przewlekłym zapaleniu zatok? Przewlekłe zapalenie...
Czytaj więcej
Do starzenia się trzeba dojrzeć. Zaakceptować nieuchronne i przyjąć z godnością. Nie jest łatwo, stąd tak wiele desperackich prób zatrzymania czasu, które jedynie potęgują frustrację z powodu szybko uciekającej młodości. Uciekającej bezpowrotnie, co na logikę powinno wyrobić w nas nawyk szukania sposobu na skuteczną adaptację do nowych warunków, a...
Czytaj więcej
„Nigdy nie marzyłam o rodzinie. Nie myślałam o tym, jak fajnie być mamą, nic z tych rzeczy. Teraz mam 38 lat i nadal nie jest to moje marzenie. Z drugiej strony to jednak czuję się z tym jakoś dziwnie…Wiem, że jeśli teraz czegoś nie zmienię, to tak już pozostanie....
Czytaj więcej
Sympatia to rzecz, na którą nie mamy większego wpływu. Kogoś po prostu lubisz albo nie, i ciężko nad tym zapanować. Owszem, czasem jakieś wydarzenie potrafi odmienić postrzeganie drugiej osoby, zarówno na plus, jak i na minus, jest jednak coś takiego, że do pewnych osób czujemy niewyjaśnioną słabość – przepadamy...
Czytaj więcej
Czas to bodaj najbardziej demokratyczny zasób. Każdy ma go tyle samo. Jasne, różnie możemy tym dostępnym czasem gospodarować, i nie dla wszystkich przedział od 6:00 do 18:00 oznacza ciężką pracę, niemniej bez względu na tryb życia twoja doba ma zawsze 24 godziny – nawet jeśli niektórzy sprawiają wrażenie, jak...
Czytaj więcej
Mięśniaki macicy (inaczej włókniaki) to nic innego, jak guzy, na szczęście jednak łagodne i zazwyczaj niegroźne. Rozwijają się w ścianie macicy oraz w jej jamie. Ich wielkość opisuje się w odniesieniu do ciąży. Ale o tym za chwilę. Pytanie zasadnicze brzmi – skąd się biorą mięśniaki macicy, czy dają...
Czytaj więcej
Zawał to stan zagrażający życiu. Choć kojarzy się nam najczęściej z osobami w dojrzałym wieku, to często występuje u młodych ludzi, także u trzydziestolatków. W tej grupie wiekowej nie są to zawsze tak zwane ciche zawały, o anormalnych objawach, ale niekiedy klasyczne ataki serca o dość poważnych konsekwencjach dla...
Czytaj więcej
Czego obecnie brakuje kobietom? Wielu rzeczy, ale mówiąc o cechach charakteru, to jednym z najczęściej przywoływanych „niedoborów” jest pewność siebie, ponieważ kobiety, tak ogólnie, uchodzą za bardziej nieśmiałe od mężczyzn, rzadziej ryzykują, nie są tak przebojowe. Wolą się nie wychylać, notorycznie podważają własne kompetencje, nie czują się dość dobre....
Czytaj więcej
Choć większość Polaków wybiera na wigilię barszcz czerwony, to zupa grzybowa ma również spore grono zwolenników.. Od czego zależy nasz wybór? Kiedy stawiamy na grzybową, a kiedy na barszcz czerwony? Co króluje w polskich domach? Liczy się tradycja Okazuje się, że na pierwszym miejscu jest po prostu tradycja. To...
Czytaj więcej
