Główne menu

Przez wiele lat uważano, że jedzenie nabiału jest bardzo zdrowe. Dzisiaj niektórzy mają odmienne zdanie. Fakty są jednak takie, że przetwory mleczne, w tym jogurt, znane są od wieków. Były spożywane przez ludzi na całym świecie – są niezastąpione w basenie Morza Śródziemnego, we Francji a także popularne w...

Czytaj więcej

Nieleczone zapalenie płuc może być śmiertelne. Prowadzi do całej listy ciężkich powikłań. Dlatego tak istotne jest, by nie bagatelizować przeziębienia i grypy, które mogą się skończyć dużo poważniej niż tylko cieknącym nosem. Zapalenie płuc to infekcja dolnych dróg oddechowych, do której dochodzi, gdy znajdujące się tam pęcherzyki wypełnią się...

Czytaj więcej

Większość z nas, jeśli myśli o starzeniu się skóry, to koncentruje się na obszarze między czołem a brodą. Tymczasem to właśnie na szyi pojawiają się zmarszczki, które od razu i bezbłędnie zdradzają nasz wiek. Czy istnieją sposoby, by poprawić wygląd skóry w tym miejscu? Warto posłuchać rad doświadczonych dermatologów....

Czytaj więcej

Nikt nie lubi być przeziębiony. Mierzyć się z katarem, cieknącym nosem, czuć piasek pod powiekami, osłabienie. W świecie, w którym liczy się wydajność, marzymy o tym, by nic nam nie przeszkadzało w codziennych działaniach. Dlatego wszelkie metody zapobiegania chorobom wydają się wskazane i cenne. Szczególnie w kontekście tych najpopularniejszych...

Czytaj więcej

Modne diety niestety nie muszą być zdrowe. Stosując je, ryzykujemy, że zrobimy sobie krzywdę. Zanim zdecydujemy się je wprowadzić w życie, bardzo ważne jest to, by poznać ich wady i dopiero wtedy ewentualnie zdecydować się na nie. Wszystko, byle tylko świadomie. Dieta Atkinsa Dieta Atkinsa to dieta wysokobiałkowa,niskowęglanową i...

Czytaj więcej

Jej matka i babcia zmarły na raka piersi. Pierwsza w wieku 47 lat, druga w wieku 36 lat. Siostry babci również odeszły w młodym wieku, chorując na nowotwór. W rodzinie pokaźne „żniwo” zbiera cukrzyca. Dlatego ona postanowiła żyć inaczej. Dzisiaj jest babcią, ma 70 lat, a wygląda na 30-ści....

Czytaj więcej

Ostatnie doniesienia naukowców potwierdzają, że płodność u kobiet zmniejsza się szybciej niż sądziliśmy. Do tej pory panował pogląd, że dzieje się to w połowie lat 30-stych. Dzisiaj wiemy, że to nieprawda. Płodność spada już po ukończeniu 27 roku życia.

Czytaj więcej

Polacy zażywają ogromne ilości środków przeciwbólowych.  Często nieświadomie je przedawkowują, łykając w tym samym czasie tabletki przeciwbólowe i przeciwgrypowe, zawierające tę samą substancję czynną. Niestety rzadko czytamy ulotki dołączone do leków, nie mamy w zwyczaju konsultować się z farmaceutą czy lekarzem. Próbujemy leczyć się sami i łykamy środki przeciwbólowe...

Czytaj więcej

Kiedyś mawiano, że cukier krzepi. Dzisiaj wiemy, że przede wszystkim szkodzi. Dlatego, że bardzo trudno zachować zdrowy umiar i jeść jego niewielkie ilości. Poza tym wiemy, że cukier prowadzi do tycia, uszkodzeń zębów. Dzisiaj naukowcom udało się potwierdzić także, że cukier przyspiesza starzenie się skóry. Jak cukier wpływa na...

Czytaj więcej

Naukowcy odkryli pewną zależność: kobiety, które rodzą ostatnie dziecko po 33 roku życia żyją dłużej. Thomas Perls, dyrektor New England Centenarian Study (KKE) zauważył, że jeśli ciało jest gotowe do wydania dziecka w tym okresie życia, jest ono również zdrowsze. Statystycznie kobiety, które miały swoje ostatnie dziecko po 33...

Czytaj więcej

30 milionów kobiet w Stanach Zjednoczonych (czyli co czwarta) obserwuje każdego roku, że jej włosy się przerzedzają i nie są tak gęste jak kiedyś. Wraz z pogorszeniem kondycji włosów spada samoocena i poczucie atrakcyjności. Jak wyglądają statystyki w Polsce? Liczne źródła podają, że aż 60% kobiet w pewnym okresie...

Czytaj więcej

„Wyginam śmiało ciało, dla mnie to mało, mało, dla mnie to mało, mało” – chyba każdy zna rytm i melodię piosenki z Madagaskaru. Jeśli nie, to przypominam. Myślę, że świetnie pasuje do tematu. Dzisiaj o tym: ile powinna ćwiczyć kobieta po 30-stce? Bo że ćwiczyć powinna to wie każdy….Jedak...

Czytaj więcej

W trakcie snu nasze ciała nie tylko się regenerują, ale odreagowują stresy. Gdy wewnętrzne napięcie jest zbyt silne, czego często sobie nie uświadamiamy, uruchamiają się pewne mechanizmy obronne. Niektórzy zamiast spać spokojnie, chrapią, inni zgrzytają zębami, jeszcze inni lunatykują lub mlaskają. Konsekwencje niestety są przykre: zmęczenie tuż po przebudzeniu,...

Czytaj więcej