Główne menu
krem z dyni

Dynia zadomowiła się w Polsce już na dobre. Jej popularność jest niesamowita. Używamy dyni do wypieków, ciast, ciasteczek, babeczek, ale również placków, zapiekanek, sosów i rzecz jasna jako główny składnik zup. Nic dziwnego, krem z dyni jest smaczny i szalenie zdrowy. Oto 6 podstawowych powodów, dla których warto go...

Czytaj więcej

Problem suchej skóry głowy często towarzyszy chorobom dermatologicznym takim jak łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry i atopowe zapalenie skóry. Zaburzenie funkcji barierowej warstwy rogowej skóry sprawia, że skóra zaczyna się łuszczyć, swędzieć i zmieniać kolor, co stanowi nie tylko problem dermatologiczny, ale także estetyczny. Na początku należy wspólnie z lekarzem...

Czytaj więcej
dorosłe dzieci alkoholików

Zgodnie z danymi Światowej Organizacji Zdrowia, Polska znajduje się już na trzecim miejscu (za Rosją i Białorusią) w światowym rankingu narodów, które nadużywają alkoholu. Ministerstwo Zdrowia informuje, że w naszym kraju alkoholicy stanowią 2% społeczeństwa, czyli jest ich około 700.000. Natomiast 12% Polaków nadużywa alkoholu, to znaczy, że co...

Czytaj więcej

Coraz więcej publikacji naukowych podkreśla doniosłą rolę jelita, w wielu z nich pada nawet stwierdzenie, że jelita to „drugi mózg”. Dlaczego? Skąd dzisiejsze przekonanie o wszechstronnych funkcjach jelita, które dotąd uważano  jedynie za część układu trawiennego? Czy rzeczywiście to, co dzieje się w naszych brzuchach ma wpływ na nasze...

Czytaj więcej

Mleko matki jest modelowym przykładem żywności funkcjonalnej, ponieważ zawiera wszystko to, co maluchowi potrzebne. Karmienie piersią w pierwszych miesiącach życia dziecka to doskonały sposób na zapewnienie maleństwu dobrego startu w przyszłość. Czy wiesz dlaczego?

Czytaj więcej
insulinooporność leczenie dietą

Naukowcy coraz głośniej mówią o tym, że współczesny styl życia jest dla nas zabójczy. Nadmiar spożywanych kalorii, stres, brak ruchu niosą za sobą poważne konsekwencje. Jednym z nich jest dramatycznie rosnąca zachorowalność na cukrzycę. Szacuje się, że do roku 2024 roku na świecie ma żyć aż 642 miliony diabetyków....

Czytaj więcej
pierwsze objawy cukrzycy

Statystyki biją mocno na alarm. Cukrzyca jest jedną z najczęściej występujących chorób przewlekłych. Co 11 dorosła osoba na świecie ma cukrzycę. Co 6 sekund ktoś umiera z powodu cukrzycy lub jej powikłań. W ciągu ostatnich 35 lat liczba chorujących wzrosła aż 3,5 krotnie. Choroba przychodzi niespodziewanie i czyni prawdziwe...

Czytaj więcej
miód właściwości

Miód-eliksir życia, płynne złoto. W starożytności uznawany za napój bogów, stanowił środek płatniczy, był kosmetykiem oraz cudownym lekarstwem na wiele dolegliwości. Stosowano go również do konserwowania żywności oraz balsamowania zwłok. Jest to jedyny, w pełni naturalny produkt, który się nie psuje. Nawet miód znajdowany w grobowcach faraonów nadal nadawał...

Czytaj więcej
lucuma

Cukier nie cieszy się dobrą opinią. Coraz rzadziej krzepi, coraz częściej sprzyja wystąpieniu wielu poważnych chorób. Do tego uzależnia, sprawiając, że jemy go więcej i więcej. Czy jesteśmy w stanie coś z tym zrobić? Tak, jednym ze sposobów jest zastąpienie cukru zdrowymi zamiennikami. Jedną z opcji jest lucuma. Egzotyczna...

Czytaj więcej
czerwona herbata

W zamierzchłych czasach picie czerwonej herbaty było zarezerwowane wyłącznie dla cesarza Chin. Dziś bez większego problemu czerwoną herbatę otrzymamy w niemal każdym sklepie spożywczym. W rankingu światowej produkcji herbat czerwona odmiana znajduje się na 3 miejscu, po herbacie czarnej i zielonej. Skąd pochodzi czerwona herbata, jak się ją produkuje...

Czytaj więcej
ketchup bez pomidorów

Kto powiedział, że ketchup może być tylko z pomidorów? Okazuje się, że ten ulubiony dodatek można przygotować również z innych warzyw, na przykład z papryki, cukinii i dyni. Oto przepisy, które warto przetestować. Ketchup z papryki Bardzo prosty przepis na ketchup z papryki? Wypróbuj receptę na aromatyczny czerwony sos...

Czytaj więcej

Aż 50%, a nawet 80% lub więcej przypadków raka piersi można by było wyeliminować, jeśli kobiety rozumiałyby, że codzienne wybory życiowe tworzą w komórkach piersi środowisko, które decyduje o tym, czy pozostaną one zdrowe, czy przekształcą się w komórki nowotworowe – wyjaśnia w swojej książce „Piersi. Poradnik dla każdej...

Czytaj więcej
zespół policystycznych jajników

Zespół policystycznych jajników to częsta przypadłość. Dotyczy aż 5-20% kobiet, jest przyczyną 70% problemów z owulacją i zajściem w ciążę oraz 85% poronień na wczesnym etapie ciąży. Najczęściej zespołowi policystycznych jajników towarzyszy wiele przykrych dolegliwości – kłopoty z cerą, trądzik, tendencja do tycia, nadmierne owłosienie, a nawet depresja. Jak...

Czytaj więcej

Współczesna cywilizacja daje nam mnóstwo wygód, ale i coraz bardziej przeraża. Ciężko znaleźć książkę pokazującą przyszłość jako krainę wiecznej szczęśliwości, zazwyczaj to historie bardzo mroczne, opisujące zagładę ludzkości, która nie zdążyła się w porę opamiętać. Filmowa przyszłość to przede wszystkim ponure, industrialne przestrzenie, opanowane przez maszyny i ludzi gotowych...

Czytaj więcej
witamina D

Jak dowodzą badania, nawet 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D3. W tym artykule przedstawimy, co się kryje za tą niezwykle ważną witaminą, jak jest wytwarzana witamina D3, skąd się bierze jej niedobór oraz jakie są jego skutki dla naszego zdrowia. Czym jest witamina D3? Witamina D3, czyli...

Czytaj więcej