Dla większości z nas nadejście jesieni oznacza powrót do szarej rzeczywistości. Słońce, które jeszcze do niedawna nas rozpieszczało chowa się za chmurami, a nasza wakacyjna opalenizna blednie i tak przykryta pod warstwą cieplejszych ubrań. Jednakże, początek jesieni nie musi oznaczać końca dobrego samopoczucia. Wystarczy, że zastosujesz się do kilku...
Czytaj więcej
Miód-eliksir życia, płynne złoto. W starożytności uznawany za napój bogów, stanowił środek płatniczy, był kosmetykiem oraz cudownym lekarstwem na wiele dolegliwości. Stosowano go również do konserwowania żywności oraz balsamowania zwłok. Jest to jedyny, w pełni naturalny produkt, który się nie psuje. Nawet miód znajdowany w grobowcach faraonów nadal nadawał...
Czytaj więcej
Cukier nie cieszy się dobrą opinią. Coraz rzadziej krzepi, coraz częściej sprzyja wystąpieniu wielu poważnych chorób. Do tego uzależnia, sprawiając, że jemy go więcej i więcej. Czy jesteśmy w stanie coś z tym zrobić? Tak, jednym ze sposobów jest zastąpienie cukru zdrowymi zamiennikami. Jedną z opcji jest lucuma. Egzotyczna...
Czytaj więcej
W zamierzchłych czasach picie czerwonej herbaty było zarezerwowane wyłącznie dla cesarza Chin. Dziś bez większego problemu czerwoną herbatę otrzymamy w niemal każdym sklepie spożywczym. W rankingu światowej produkcji herbat czerwona odmiana znajduje się na 3 miejscu, po herbacie czarnej i zielonej. Skąd pochodzi czerwona herbata, jak się ją produkuje...
Czytaj więcej
Kto powiedział, że ketchup może być tylko z pomidorów? Okazuje się, że ten ulubiony dodatek można przygotować również z innych warzyw, na przykład z papryki, cukinii i dyni. Oto przepisy, które warto przetestować. Ketchup z papryki Bardzo prosty przepis na ketchup z papryki? Wypróbuj receptę na aromatyczny czerwony sos...
Czytaj więcej
Aż 50%, a nawet 80% lub więcej przypadków raka piersi można by było wyeliminować, jeśli kobiety rozumiałyby, że codzienne wybory życiowe tworzą w komórkach piersi środowisko, które decyduje o tym, czy pozostaną one zdrowe, czy przekształcą się w komórki nowotworowe – wyjaśnia w swojej książce „Piersi. Poradnik dla każdej...
Czytaj więcej
Zespół policystycznych jajników to częsta przypadłość. Dotyczy aż 5-20% kobiet, jest przyczyną 70% problemów z owulacją i zajściem w ciążę oraz 85% poronień na wczesnym etapie ciąży. Najczęściej zespołowi policystycznych jajników towarzyszy wiele przykrych dolegliwości – kłopoty z cerą, trądzik, tendencja do tycia, nadmierne owłosienie, a nawet depresja. Jak...
Czytaj więcej
Współczesna cywilizacja daje nam mnóstwo wygód, ale i coraz bardziej przeraża. Ciężko znaleźć książkę pokazującą przyszłość jako krainę wiecznej szczęśliwości, zazwyczaj to historie bardzo mroczne, opisujące zagładę ludzkości, która nie zdążyła się w porę opamiętać. Filmowa przyszłość to przede wszystkim ponure, industrialne przestrzenie, opanowane przez maszyny i ludzi gotowych...
Czytaj więcej
Jak dowodzą badania, nawet 90% Polaków może cierpieć na niedobór witaminy D3. W tym artykule przedstawimy, co się kryje za tą niezwykle ważną witaminą, jak jest wytwarzana witamina D3, skąd się bierze jej niedobór oraz jakie są jego skutki dla naszego zdrowia. Czym jest witamina D3? Witamina D3, czyli...
Czytaj więcej
Większość z nas nie wyobraża sobie zjedzenia kalafiora w innej postaci, jak ugotowanej – czy to w wodzie, czy na parze. Nie brakuje również chętnych do jedzenia pieczonego kalafiora. Ale surowego? Tu zwolenników jest znacznie mniej. Niesłusznie! Okazuje się, że surowy kalafior przynosi całe mnóstwo możliwości. Jedną z nich...
Czytaj więcej
Upał. Temperatura w cieniu przekracza 30 stopni. W słońcu już nawet nie ma sensu patrzeć. Jest naprawdę gorąco. W domach duszno, jak w piekarniku. Pocimy się, czasami brakuje nam powietrza, mamy kłopot ze skupieniem uwagi, praca nam nie idzie…Czy to normalna reakcja organizmu na wysokie temperatury? A może sygnał,...
Czytaj więcej
Przyczyn bólów podbrzusza może być wiele. Są to m.in. zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego, w tym chwilowe niedyspozycje, a także choroby jelit, dolegliwości układów rozrodczego czy moczowego. Kiedy dolegliwości te wymagają konsultacji lekarskiej, a kiedy możemy sobie z nimi poradzić samodzielnie?
Czytaj więcej
Gdy za oknem żar leje się z nieba, chłodzimy się na wiele sposobów. Jedną z przyjemniejszych metod jest jedzenie lodów. Niestety nawet ta beztroska przyjemność może się latem skończyć w najlepszym wypadku rozstrojem żołądka. Taki będzie finał, jeśli zjemy lody, które zostały zamrożone po rozmrożeniu. Jak stwierdzić, że mamy...
Czytaj więcej
Kaszel suchy potrafi być bardziej uciążliwy niż mokry. Męczy w nocy i nie pozwala dziecku zasnąć, przez co jest ono rozbite w ciągu dnia i osłabione. Na szczęście istnieje syrop na suchy kaszel, który potrafi skutecznie zahamować odruch kaszlu i tym samym pozwala odetchnąć od męczącego odruchu kurczu mięśni...
Czytaj więcej
Nie od dziś wiadomo, że dobry sen to skarb: pozwala nam udanie wypocząć, zregenerować ciało i umysł oraz rozluźnić się, dzięki czemu rano wstajemy gotowi do podejmowania codziennych wyzwań. Brak odpowiedniej ilości lub komfortowych warunków snu znacząco upośledza nasze funkcjonowanie. Dlatego powinniśmy większą uwagę przykładać do wyboru naszego łóżka...
Czytaj więcej
Kto nie wyobraża sobie lata bez gofrów? No właśnie. Gofry to szczególnie lubiana wakacyjna przekąska. Preferowana przez dużych i małych, możliwa do spożywania na mnóstwo sposobów – słodko, słono, z wieloma dodatkami. Jak jednak przygotować zdrowe gofry? Oto 3 niezawodne przepisy. Zdrowe gofry? Gofry jaglane (bezglutenowe) 150 gramów mąki...
Czytaj więcej
