Trądzik kojarzy się zazwyczaj z wiekiem dorastania, ze szkołą średnią, pierwszymi miłościami, prawdziwymi dramatami, gdy na twarzy pojawił się pryszcz tuż przed ważną randką. W takich momentach jest on niemiłym, choć spodziewanym gościem… Jednak co w sytuacji, kiedy mimo upływu lat, zmiany nie znikają i towarzyszą nam w wieku...
Czytaj więcej
Zakwaszenie organizmu to problem 80% osób zamieszkujących Europę. Przyczyna osłabienia, senności, problemów ze skórą, włosami, podatnością na infekcje. To stan, który napędza popyt na suplementy diety poprawiające koncentrację, dodające energii, pozytywnie wpływających na stan skóry i włosów. Tymczasem wystarczy zadbać o równowagę zasadowo-kwasową, by w kilka chwil poprawić samopoczucie...
Czytaj więcej
Założenia dobrej diety są zawsze takie same. Niezależnie od wybranego jadłospisu: mówi się o zmianie podejścia do jedzenia. Kluczem do sukcesu jest uwolnienie się od zajadania stresów, niepohamowanego apetytu, kłopotów z powiedzeniem „nie” dla niezdrowych przekąsek. Najważniejsza to jeść świadomie, myśląc o tym, co nakładamy na talerz i ile...
Czytaj więcej
Życie bez glutenu nie jest proste. Zwłaszcza na początku. Jednak bardzo łatwo się przyzwyczaić i odkryć w żywieniu bez glutenu wiele korzyści. Nawet wtedy, kiedy jesteśmy skazani na jedzenie bez glutenu w związku z alergią, nadwrażliwością lub nietolerancją bardzo szybko okazuje się, że nasze nowe menu to coś więcej...
Czytaj więcej
Wiele problemów zaczyna się w naszej głowie. Poświęcamy im cenne minuty, skupiamy na nich swoją uwagę, żyjemy w przekonaniu, że gdy tylko uda nam się zmienić to, co nam się nie podoba, nagle rzeczywistość odmieni się o 180 stopni. Znajdziemy świetną pracę, poznamy czułego faceta, zapiszemy się na kurs...
Czytaj więcej
Producenci kosmetyków starają się nam wmówić, że droga do pięknej skóry jest kosztowna. Z każdym rokiem przekazują ten sam komunikat, ubrany w najnowsze marketingowe sztuczki. Opierając się na „badaniach naukowych” powtarzają, że potrzebujemy coraz doskonalszych kremów, bardziej zaawansowanych podkładów, „inteligentnych” korektorów, wielowymiarowych rozwiązań. W ten sposób kosmetyczka puchnie, my...
Czytaj więcej
Wystarczy niewielka zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, by znacznie poprawić prozdrowotne właściwości posiłków. Można zacząć od wprowadzenia zdrowych olejów. Jakie warto mieć w swojej kuchni? Możesz być zaskoczona. Oto zdrowe oleje.
Czytaj więcej
Chcesz mieć szczupłą i seksowną sylwetkę. To po pierwsze. Pragniesz czuć się dobrze we własnej skórze. To po drugie. A po trzecie twój cel to osiągnąć to wszystko szybko i skutecznie. Z gwarancją pełnego wykorzystania czasu. Zatem koniecznie przeczytaj, kiedy najlepiej ćwiczyć. By nie tracić czasu…
Czytaj więcej
