Nie ma chyba drugiego równie popularnego włoskiego dania, jak pizza. Pizze jemy na całym świecie w nieskończenie wielu odmianach i wersjach. Za co ją tak naprawdę lubimy? I czym możemy zrobić coś, żeby ją nieco odchudzić? Tak, by jedzenie pizzy nie kończyło się gromadzeniem dodatkowych, całkiem zbędnych kalorii? Odpowiedź...
Czytaj więcejZakażenia pasożytami są dość powszechne w polskim społeczeństwie, szczególnie wśród dzieci uczęszczających do przedszkoli. W ostatnim czasie bardzo popularne stało się profilaktyczne odrobaczanie dzieci. Czy ma ono sens oraz jak objawia się zakażenie pasożytami? Przeczytasz w poniższym artykule.
Czytaj więcejSezon jesienno-zimowy to czas, kiedy częściej myślimy o wspieraniu odporności, ale warto o nią dbać przez cały rok. To dość proste, wystarczy stosować się do kilku nieskomplikowanych zasad i uczynić z nich codzienną praktykę. Dowiedz się, jak wzmocnić organizm i wspierać pracę układu odpornościowego, który strzeże nas przed różnego...
Czytaj więcejNawracająca opryszczka to poważny problem. Dotyczy miliona kobiet. Pojawia się niespodziewanie. Często w okresach obniżonej odporności, tuż przed miesiączką, w okresach stresu. Jak sobie z nią radzić? Czym jest opryszczka? Opryszczka (potocznie zwana zimnem) to infekcja wirusowa, wywołana przez wirus opryszczki pospolitej HSV. Może to być HSV-1 – atakujący...
Czytaj więcejHerbata rumiankowa to znany babciny sposób na ból brzucha. Idealnie ma koić dyskomfort małego dziecka. Dodatkowo może być stosowana zewnętrznie do przemywania skóry w formie silnego naparu. Okazuje się jednak, że ma także dużo szersze zastosowania niż te wymienione. Oto na co pomaga herbata rumiankowa i dlaczego warto ją...
Czytaj więcejCiecierzyca, inaczej cieciorka ma już spore grono zwolenników. Nadal jednak nie jest wystarczająco popularna. Tak bardzo jak na to zasługuje. Dlaczego? O tym za chwilę. Najpierw o niezwykłych właściwościach i dlaczego już dziś warto wybrać na obiad coś bardzo prostego, co przygotujemy z ciecierzycy. Oto smaczna zupa z ciecierzycy,...
Czytaj więcejPłyny i żele do dezynfekcji już na stałe wpisały się w pandemiczną rzeczywistość. Znajdziemy je w sklepach, urzędach, restauracjach i innych miejscach publicznych. Często nosimy je też przy sobie. Jak wybrać preparat do dezynfekcji, żeby był skuteczny i bezpieczny? I jak go poprawnie stosować? Tego wszystkiego dowiesz się poniżej.
Czytaj więcejZespół napięcia przedmiesiączkowego to poważna sprawa, a tak często bagatelizowana. Bo jakieś tam foszki, niedyspozycje, marudzenie. No tak. Tak to wygląda i często mocno miesza w życiu. Jest przyczyną nieporozumień, punktem zapalnym kłótni. Utrudnia funkcjonowanie tak bardzo, że wiele kobiet uważa dni tuż przed za zmarnowane. Nic na ten...
Czytaj więcejSkutecznych sposobów na wzmocnienie organizmu poszukujemy szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy to infekcje towarzyszą nam znacznie częściej niż w innych porach roku. Na chorobotwórcze patogeny jesteśmy narażeni m.in. w pracy, w szkole, na zakupach, czyli wszędzie tam, gdzie występują duże skupiska ludzi. Nieustannie więc poszukujemy metod, które pomogą wzmocnić...
Czytaj więcejRosół to jedna z podstawowych zup. Taka baza, która pozwala przygotować inne dania. Niezastąpiona przy okazji wielu uroczystości. Dla wielu obowiązkowa w niedzielę. Trudno nie docenić jej walorów. Kluczem do sukcesu jest jednak jej dobre przygotowanie. Smaczne, zdrowe i takie, które pozytywnie wpływa na odbiór przygotowanego dania. Kluczowym pytaniem...
Czytaj więcejOdporność nie jest nam dana w pakiecie wraz z narodzinami. Musimy o nią mądrze zadbać i dać się jej rozwinąć. Nie kupimy sobie jej za pieniądze, ale możemy dobrymi decyzjami ją wspierać. Oto 8 ważnych, prostych i tanich sposobów, jak to zrobić. Mniej cukru Jak dzisiaj jemy? Słodko. Niestety....
Czytaj więcejLumbago, dyskopatia lędźwiowa i rwa kulszowa to najpopularniejsze schorzenia aparatu ruchu, z jakimi polscy pacjenci zgłaszają się do lekarza. Każde z nich objawia się m.in. uciążliwym bólem pleców. Jak złagodzić tego typu dolegliwości? Ulgę w bólu może przynieść elektrostymulator TRU+ – co warto wiedzieć o tym wyrobie medycznym?
Czytaj więcejWyobrażam sobie dzień bez kawy? Jeśli należysz do 80% ludzi na świecie, to na pewno nie. Kawa jest najchętniej pitym napojem. Nie tylko poprawia samopoczucie, dodaje energii, ale również wspomaga odchudzanie. Na przykład taka kawa z cytryną jest w tym wydaniu niezastąpiona. Przynajmniej tak twierdzą niektórzy. Jednak czy rzeczywiście...
Czytaj więcejSen jest jedną z najważniejszych potrzeb fizjologicznych człowieka. Jego niedobór może nie tylko powodować zmęczenie, ale także obniżać naszą odporność i zmniejszać zdolności poznawcze. Zadbanie o tak zwaną higienę snu jest oparte na codziennych nawykach i może znacznie poprawić ogólne samopoczucie. Jakie zatem czynności możemy podjąć, żeby sen był...
Czytaj więcejWystarczy 90 minut drzemki, by poczuć się odświeżoną, pozytywnie nastrojoną, a jednocześnie zyskać energię na cały dzień, szczególnie wieczór. Gdy przychodzi jesień, jest to szczególnie wskazane, bo czujemy się osłabione i senne. Drzemka pomaga, co udowodnili naukowcy, wzmocnić zdolności motoryczne i pamięć. Tylko, czy masz czas na drzemkę w...
Czytaj więcejBrukselka to taka mała kapusta, która przez jednych jest uwielbiana, a przez innych od razu odrzucana. Warto jednak rozważyć jej włączenie w menu, bo jest szalenie zdrowa, a do tego odpowiednio przygotowana może być także pyszna. Oto pieczona brukselka, której smak na pewno docenisz. Jest dużo lepszy od warzywa...
Czytaj więcej