Główne menu

Zmarszczki mimiczne – jako pierwsze pojawiają się po 30

Starzenie to proces, który zaczyna się bardzo szybko, bo już po ukończeniu około 20 roku życia. Pierwsze na twarzy pojawiają się zmarszczki mimiczne. Czy da się im zapobiec? Co robić, by zmniejszyć ich głębokość?

Czym są zmarszczki mimiczne?

Zmarszczki mimiczne to charakterystyczne linie na twarzy, załamania na skórze powstające pod wpływem emocji. Tak najprościej można określić ich genezę. Na skutek ruchów mięśni twarzy występujących podczas uśmiechania się, grymasów, a także mrużenia oczu czy podnoszenia brwi pojawiają się zagłębienia w strukturze skóry.

Problem pogłębia utrata elastyczności skóry i spadek jędrności, czego konsekwencją są pierwsze typowe linie pojawiają się na czole i w kącikach oczu (popularne „kurze łapki”), następnie między nosem a ustami.

W zależności od cech indywidualnych – zmarszczki mimiczne powstają zazwyczaj po 25 a 30 roku życia.

zmarszczki mimiczne

Czy da się zapobiegnąć zmarszczkom mimicznym?

Jedyny sposób na uniknięcie zmarszczek mimicznych to nieuśmiechanie się i zachowanie grobowej miny w każdej sytuacji. W praktyce niemożliwe.

Nie da się uniknąć zmarszczek mimicznych, chociażby dlatego, że nie sposób nie mrużyć oczu, na przykład w słoneczny dzień. Każdego dnia mięśnie twarzy wykonują aż 15 000 ruchów w postaci skurczy.

Są jednak pewne sposoby, które pozwalają spowolnić proces starzenia się twarzy. Kluczowe jest:

  • stosowanie zróżnicowanej, zdrowej diety,
  • unikanie ekspozycji skóry na promieniowanie UV,
  • niechodzenie do solarium,
  • niepalenie papierosów,
  • dbanie o wzrok i w razie potrzeby noszenie okularów (marszczenie oczu z powodu niedowidzenia jest częstą przyczyną zmarszczek)
  • dbanie o odpowiednie nawilżenie skóry,
  • wykonywanie masażu twarzy.

Co robić, gdy pojawią się zmarszczki mimiczne?

Można traktować zmarszczki jak linie życia, które świadczą o bogatym doświadczeniu. Takie spokojne podejście do tematu pozwala starzeć się z klasą. Nie oznacza to jednak, że każda metoda na zmarszczki z góry zasługuje na potępienie. Istnieje mnóstwo sposobów nieinwazyjnych, a nawet wygodnych w stosowaniu.

Podstawa to:

  • dieta bogata w witaminę A, E, C, nienasycony kwas tłuszczowy, antyoksydanty i kolagen – warto rozważyć suplementację,
  • odpowiednio częste picie wody,
  • unikanie używek,
  • wykonywanie systematycznych peelingów,
  • w sezonie jesienno-zimowym warto stosować kwasy,
  • kremy przeciwzmarszczkowe,
  • dla bardziej zaawansowanego działania – warto sięgnąć po zabiegi kosmetyczne przy użyciu botoksu i kwasu hialuronowego. Z mniej inwazyjnych zabiegów poleca się również mikrodermabrazję i mezoterapię,

Z domowych sposobów na zmarszczki mimiczne warto wypróbować:

  • masaż twarzy kostkami lodu zawiniętymi w ręcznik,
  • nakładanie silnych maseczek nawilżających,
  • kontrolowanie mimiki twarzy,
  • wykonywanie masaży twarzy przy użyciu dłoni i specjalnych masażery.

A Wy – przejmujecie się zmarszczkami, coś z nimi robicie czy niekoniecznie?

    Komentarz ( 1 )

  • Sanya

    Cześć, Dorotko! Świetny artykuł. Jeśli chodzi o zabiegi kosmetyczne, to nigdy jeszcze na takim nie byłam, pewnie wybiorę się w najbliższym czasie. Jak na razie posiłkuję się kremem na zmarszczki REKLAMA, a wiadomo, to jest tylko krem, głębokich zmarszczek nam nie usunie.

Zostaw komentarz

Możesz użyć HTML tagów i atrybutów: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>